سلام دوستان در هفته ۱۷ بارداری چه غذاهای خوبهدبخوریم

عزیزم همچی بخور بجز فست فود اونم هوس کردی در حد هوست بخور

ولی شیر اجیل پروتئین در روز باید مصرف بشه.سعی کن حبوباتم خیلی بخوری

ممنونم از راهنمایت

هرچی میخوری بخورررررر فقط پر خوری نباشه

هرچی دلت میخواد. از همه گروه های غذای بخور.
کلا بادام درختی روزی ۷ دونه بخور ولی خوب بجو تا آب آب شه.
کندر تو ۳ماه دوم بهتره.
و...

من سوال مینویسم ولی هیچ کس جواب نمیده من مسیر رو اشتباه،میرم کسی نمیبینه ؟؟؟؟

هر چی حالت بد نمیکنه، 😂😂
من واقعا تا 20 هفته هر چی میخوردم بالا میوردم
فق ماست و پنیر میخوردم