سلام مامانا چه غذاهای برا دوران بارداری خوبه

خیلی غذای سرخ شده نخور، فست فود نخور، جیگر نخور، گوشت و مرغ نیم پز نخور. بقیه چیزا راحت بخور

من هیچ غذایی نیست که دلم بکشه

هرچیزی ک سرشار از پروتئن و فیبر و کلسیم باشه

عدسی.. برنج.. سوپ.. اش... گوشت سرخ شده.. سیب زمینی ابپز با تخمه مرغ.. من ک اینارو هنوز میخورم میگن خوبه