سلام مامانا
من حالم خیلی بده
الان حدود سه ماهگی پسرم فقط ۲۰ روز اولش و تونستم خوب بهش شیر بدم
بعدش بخاطر شرایط روحی و افسردگی بعد از زایمان اشتهام خیلی کم شد روز میشد که هیچی نمیخوردم
و کم کم شیرم کم شد و به بچه کم شیر دادم
الان که حالم بهتر شده دلم میخواد شیر خودمو بخوره ولی خب شیرم خیلی کمه و قطره قطره میاد چیکار کنم

شیر افزا قرص هستش بخور خیلی خوبه

خواب خیلی تاثیر داره

آب هویج آب گوشت کباب دلستر خرما ارده کنجد چای کم رنگ مایعات فراوان
برگ ریحان رازیانه زنجبیل تازه و... سرچ کن چیزایی ک شیر رو مقوی و زیاد میکنه بخور
کنار تغذیه اتم پودر و قرص شیر افرا بخر

شیر باخرما عااالیه چای هم خوبه کیک خامه قنادی خوبه چون چربه

عزیزم چیز های که شیر رو زیاد میکنه بخور بزار میک بزنه که شیرت خشک میشه سعی میل هم نداری به زور بخور که بچه ت سیر بشه

قرص لاکتاول بگیر گرونن ولی خیلی خوبه زود سینه پر شیر میشه

قرص لاکتاول پودر شیر افزا بخر بخور

دمنوش رازیانه