۲ پاسخ

حبوباتی زود نیست

هرروز یچیزی کم زیاد کن
مثلا یروز سوپ درس مبکنی توش هویج برنج و عدس بزن با دارچین
یروز جو پرک و گوشت و کلم بروکلی بزن با زردچوبه
یروز برنج و لپه و سیب زمینی بزن
لیست تک تک بنویس
مثلا بنویس برنج لپه عدس جو پرک سیب زمینی
هی هرروز ۳ ۴ مورد انتخاب کن باهم میکس کن😂 مزه هاش جدیده

سوال های مرتبط