سلام دوستان
امروز روز اول پریودیمه،چه چیزایی بخورم که رحمم گرم بشه و تخمدونام فعال و قوی بشن؟
تنبلی تخمدان دارم...

زنجبیل هل دارچین چن قطره گلاب و چن پر زعفران دم کن بخور

مکمل اوابوست خیلی خوبه کیفیت تخمکو بالا میبره

عسل وسیاه دانه قاطی کن بخور

کافئین و نوشیدنی گاز دار رو کم کن
پیاده روی برو
کنار غذات بشقاب سبزیجات داشته باش یا سالاد
خرما بخور

گرمیجات خیلی بخور رازیانه زعفرون سیاه دانه دارچین زنجبیل خرما عسل
کنجد.روغن سیاه دانه بگیر چرب کن زیر دلتو کمرت عالیه.

تو نافت دو سه قطره روغن سیاهدونه بچکون تا رحم گرم بشت