سلام صبحتون بخیر
خانما من یبوست شدید‌دارم ینی خیلی خیلی بد
و اینکه وقتی بالامبارم خیلی درد میگیره زیر دلم متوجه هستم ک برای یبوستم هست ک درد میگیره رلهی دارین برای درمانش؟
راهی غیرازراه هایی ک تو گوگل هم هست چون امتحان کردم

عزیزم قیسی بخور

خواهی تو اونجوری من ک دلو رودم ول کرده برعکست شدم چی بگم کلا بارداری هیچیش مشخص نیس

شربت لاکسی ژل بخور

انجیر تو اب خیس کن بخور

آلو بخارا هم خوبه

کاهو بخور و روغن زیتون یه قاشق اب زیاد بخور در طول روز

با روغن زیتون ماساژ بده . ولی آروم ماساژ بده فشار نده . روغن زیتون هم تو سالاد بریز . البته اگر میتونی بخوری عزیزم

شربت لاکسی ژل بخور، منم از بچگی یبوست شدید داشتم تا الان، منم درد یبوست دارم، فقط شربت لاکسی ژل جوابه

خاکشیربجوشون نبات بندازداخلش بخور. چندروزپیش سرهم بخور. کیوی هم ملین خوبه

چنتا زرالو خشک بخور عالیه

من فقط توت فرنگی میخورم فرداش بهترم
توهم امتحان کن ولی زیاد بخور که تاثیرشو ببینی

ی لیوان شیر داغ بخور

آلو بخارا دوروز بخوری اوکی میشی

کیوی پرتقال شیر ابمیوه انبه خاکشیر الوبخارا برگ زردآلو کمپوت گیلاس
اینا برای یبوست خوبه

عزیزم باید سعی کنی به مرور یسری چیزا بخوری شاید بلافاصله درست نشه ولی تو چندروز میشه . مثل انجیر خشک خیسونده شده کیوی خیار و گوجه . خوردن اینا در روز مخصوصا خیار و گوجه برای بچه هم خوبه . کار خاص دیگ ای نمیتونی کنی . تازه زور زدن زیاد برات بده

شبا موقع خواب ی لیوان آب ولم صبح ناشتا ی لیوان. بداز غذا شب صبح ی قاشق روغن زیتون. بخوری. مصرف سبزی جات. کیوی.

من کیوی میخوردم این مواقع
زیاده روی نکنا من چون از اولش هرروز یه کیوی میخورم باعث میشه یبوست نگیرم