سلام
امروز وقت چکاپ داشتم رفتم دکتر، دکترم گفت قندت بالاست دوباره برام آزمایش قند نوشت 3 مرحله ای، بخدا خسته شدم از این آزمایشات، کسی بوده مثل من باشه، بعد از آزمایش قندش دوباره بالا باشه، دکتر چی بهش داده؟

من لب مرز بود فردا باید تکرار کنم

ماکارونی و سیب زمینی نخور یه مدت

من تا حالا ۵ بار آزمایش قند دادم

یه مدت شیرینی جات رو حذف کن ..نوشانه نخور ماکارونی نخور ...برنج رو هم هر روز سعی کن نخوری من اوایل قند ناشتا۱۰۶بود دو هفته رعایت کردم شد ۸۸و بعد از صبحانه۹۹
الان در هفته شاید ۱یا۲بار چیز شیرین بخورم

قندت چند بود؟

دقیقا منم همین طور
البته ب من گفت یک مرحله اش و کامل صبحانه بخور بعد انجام بده
نرمال قند ۹۲ بود مال من ۹۷