تخم مرغ اب پز و مویز سیر نگهت میداره. گرسنت شد بیشتر سبزیجات و میوه بخور. نون و برنج کمتر بخور
منم همینطور بودم از بس گفتم چکار کنم دارم چاق میشم سه روزه معده درد گرفتم تا غذا میخورم انگار سنگ خوردم....بخور نوش جونت فقط برنج و نون و سیب زمینی کم بخور که نشاسته داره وزنت میرع بالا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.