سلام دوستان تازه ۴ماهه شدم خیلی نفخ میکنم شکمم خیلی گنده شده مثل ۷ماهه شده خیلی ناراحتم مخصوصا بعد از غذا شکمم بزرگ و سفت میشه درست حسابی هم دستشویی نمیرم چه کارکنم شکمم بزرگ دیده نشه و نفخ برطرف بشه شیاف پروزسترون هم استفاده میکنم میگن عرق نعنا خوبه مگه قاعده آور نیست شما چکار میکنید ممنون

یکم روغن بزن شکمت و‌‌بر خلاف جهت عقربه های ساعت ماساژ بده نفخ بیرون میره
بعدشم چیزای باد دار نخور قربونت😘سردی جات نخور اصلا

عزیزم دوست داشتی بیا گروه تلگراممون
باردارن همه
تعداد هم زیاد نیست
به این ایدی پیام بده
@ftme_kh91

تو این هفته عادیه باید تحمل کنی و تغذیه تو مدیریت کن چیزای نفاخ نخور وسعی کن سه وعده غذارو تو پنج وعده بخوری ..‌‌..انشاالله یکم بگذره بهتر میشی