هم هفته ایا بیاین کمک! من دایم کل شکمم سفت میشه و ول میکنه ولی بدون درد😢😢 انقباض بدون درد شمام دارین!؟ ن

اره شکم منم اکثرا سفته این روزا

چنتا نفس عمیق بکش
انقباض کاذب

برا منم همینطوره و با درد

برای منم همینطوره ولی با درد 🥲 خیلی اذیتم

برامن نی نی م خودشو هرزگاهی ی قسمت شکمم سفت میکنه

یکم چربش کن

من از الان دارم😶