نه من فقط روغن زرد رو حذف کردم عرق کاسنی میخوردم زردی بچه ام بر طرف شد به علاوه شیر خشت برا زردی به بچه دادم ...تلنجبینم برا بچه اروم بشه هنوزم میدم ...زیره و هل که زردی رو زیاد نمیکنه .
من نظرم اینان ببرم البته من جای خرما رتب تازه فریز کردم برا روز زایمانم چون خیلی مقویه اگه هسته خرما هم در بیاری جاش مغز بادوم و گردو و پسته هم بزاری خیلی خوبه
خرما ترجیحا پوستشو بگیر، شربت در حد عسل و آب ، یکم نبات و یکم زعفرون بذار شاید لازم بشه، یه خورده آجیل
خرما کمپوت آناناس چهار مغز کاپوچینو
خرما حتما ببر
بخوابیم فرداخواستی حرف میزنیم حالت تهوع گرفتم
برو عطاری سه مدا هل دلریم ..سبز سفید و سیاه .هل سیاه مخصوص خانمهایی هست که زایمان میکنن بهت میده .
من بعد هر وعده غذایی چهار زیره رو یک قاشق چایی خوری با اب میخورم ...بعد هم هل باد که سیاهه بخر تو لیوان دوتا خورد کن دم کن بخور شکمتو زود کوچیک میکنه .بعدم به شیرت میزنه بچه کمتر دل درد میشه .
خرما ببر .شیره انگور .مغزیجات .بیسکوئیت فلاکس. بشقاب .چنگال و لیوان . چند تا کمپوت یا خودت درست کن . ... قرص های تقویتی. مویز . .... برای خودت شورت ی بار مصرف و حوله و صابون یا شامپو و لوازم آرایش و شونه سشوار حتما ببر سرت سرما نخوره
چای نبات اونجا ببر یکی باشه بعد زایمانت یک کاچی درست کنه برات بیاره عالیه ...بعد زایمان تو خونه گوشت تو شیشه درست کن بخور .روغن زرد صبحانه عسلو خرما مقویه ..بعدم چهار زیره و هل باد سیاه بعد غذاهات بخور هم بادای شکمتو میبره هم زود کوچیک میکنه ..
جای آبمیوه و اینا هم اگه بتونی آناناس طبیعی آب بگیری ببری خیلی خوبه
نسکافه ۳×۱
کاپوچینو
چای
خرما
شکلات
کمپوت انجیر و گلابی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.