سلام خانوما از چندماهگی با پسرم غذا کمکی بدم؟
روش blw میخوام غذا بدم بهش
کی باید شروع کنم؟

شش ماهگی
برنامه ۷ روزه BLW برای نوزاد ۶ ماهه که تازه قراره غذا خوردن رو شروع کنه. غذاها همه ساده، نرم و قابل‌گرفتن با دست کوچیک نوزاده. بین معرفی غذاهای جدید هم ۲–۳ روز فاصله هست تا واکنش‌های آلرژیک مشخص بشه.


---

روز ۱:

صبح: هویج بخارپز شده (به شکل انگشتی، نرم و بدون نمک)

شیر مادر/شیر خشک: طبق روال همیشگی


روز ۲:

صبح: دوباره هویج (برای تثبیت طعم و بررسی حساسیت)

ظهر: کمی موز رسیده به شکل تکه‌ای


روز ۳:

صبح: آووکادو رسیده (تکه‌تکه یا له‌شده در دست)

عصر: هویج یا موز دوباره



---

روز ۴:

صبح: سیب‌زمینی پخته (له نشده، بلکه تکه‌ای نرم)

ظهر: آووکادو یا موز


روز ۵:

صبح: کدو سبز بخارپز شده (نرم، انگشتی)

ظهر: سیب‌زمینی یا هویج



---

روز ۶:

صبح: تکه کوچک نان تُست بدون نمک (ترجیحاً کمی مرطوب‌شده با شیر مادر یا آووکادو)

ظهر: موز یا آووکادو


روز ۷:

صبح: ترکیب چند مورد آشنا: سیب‌زمینی، کدو، و موز (هر کدوم کم)

ظهر: هر غذایی که نوزاد بیشتر دوست داشته



---

چند توصیه:

فقط یه وعده در روز شروع کن، کم‌کم دو وعده، بعد سه وعده.

نوشیدن آب هم بعد از غذاها می‌تونه شروع بشه (۱–۲ قاشق با لیوان مخصوص)

غذاها رو بدون نمک، شکر، عسل یا ادویه بده

با دست خودش باید بتونه برداره (نه خیلی له، نه سفت)

چ روشیه

چه روشیه؟