خانما من تا الان هیچ وزنی اضافه نکردم
از کی وزن اضافه میکنم !؟ ۶ ب بعد ایا !؟

و حدودا نرمالش چند کیلوعه تا اخر بارداری!!؟

منک ۸سال پیش باردار بودم بهداشت می‌گفت تا ۱۳ایرادی نداره
بعد اون میشه اضافه ورزن
سر دخترم ۱۱اضافه کردم
گفت نرماله

تازه ماه های آخر وزن میگیری عزیزم نرمالش 10کیلو هست ولی یکی از اقوام تو کل بارداری فقط4 کیلو اضافه کرد مربی فیتنس بود میگف چیزای مقوی میخورم وزن بچش هم شد 3500

نهایت فک کنم حدود ۱۰ کیلو اجازه داری وزن اضافه کنی.
تا ۴ ماهگی هم اصلا مهم نیست ولی بعد از اون بهتره خوب بخوری که وزنت اضافه بشه چون بدن خودت کم میاره

منم تا۱۹ بارداری ۱ کیلوفقط وزن گرفتم