سلام مامانا من نیم ساعت پیش یک لیوان شیر خوردم الان میتونم قرص فروفوت رو بخورم اسمشم دقیق نمیدونم همون قرص اتن هست

خوبیه قرص فروفوت یا ففول اینکه مهم نیست چیزی خورده باشی یا نه شیر ام بخوری چیزی نمیشه

کلا بهتره قبل ووبعد قرص اهن لبنیات نخوری چون اثرش و کم‌میکنه ولی خب اگرم خوردی نیم ساعت یه ساعت بعدش قرصت و بخور دیگه اشکال نداره نمیتونی که گشنه هم بخوابی هیچی نخوری

اهن باید یساعت باشیز فاصله باشع

بهتره بینشون چندساعت فاصله باشه