میگم تو این سن دخترم باید کدوم نشاسته رو بدم (گندم گل ذرت ) ؟؟؟
شنیدم نشاسته وزن دهی بالای داره

فکر میکنم نشاسته گندم بهتر باشه

خود برنج 70 درصدش نشاسته هست. سیب زمینی نشاسته اش بیشتر از هر ماده غذایی هس شاید 80 درصد . اینارو بدیم باعث وزن دهی میشه

من از این نشاسته ها که تیکه های بزرگ هستن از اونا میدم
چون پسرم فروی با آرد برنج دوست نداره

سوال منم هست