امروز رفتم پیاده روی تند نصف راه رو رفته بودم دردم گرفت ذوق کردم گفتم شروع شد ولی قطع شد دیگ نیومد کلی هم پله بالا و پایین کردم اسکات زدم الان فقط شکمم سفته که پوستم میخواد پاره بشه ولی بدون درد 🥲

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط