سلام خانم های.... من یبوست گرفتم کمپوت انجیر خوردم ولی فاید نداشت... سرمای شدید شدم سردرد پا درد دارم دو سه بار رفتم دکتر نمیدوم یبوست ام از آمپول ها با شه یا نه 😭 شکمم داره پاره میشه هر کسی میدونه یه چاره بهم بگه🥺💔

چند دونه انجیر خوردی از کمپوت با یکی دو دونه که نمیشه

کیوی وگوجه هم عالیه

لواشک وآلوچه وقره قروت باعث میشه معده لیزبشه هم خوبه

شربت انجیر روغن زیتون انجیرخشک روخیس کن صبح ناشتابخور کمپرس آب سرد

شربت لاکسی ژل بخور فقط همراهش یه لیوان اب بخور و یه مقدار راه برو مطمعن باش شکمت کار میکنه

برای من سوپ جو هم خیلی خوب جواب میداد، بروکلی، آلو، خاکشیر و تخم شربتی، روغن زیتون خالی و آب هم خیلی مهمه، زیاد آب ولرم بخورین تو اش یکم هم لیمو ترش بریزین، ایشالله رفع بشه

زیتون، کنگر اینا برای یبوست محشره
مخصوصا کنگر

آلو خشک بپز بخور، خاک شیر بخور، البته من بعد زایمان اینطوری شدم هیچی جواب نداد اخر شیاف گذاشتم

خیلی عالیه دکتر به من داد ضررم نداره

روغن زیتون بریزید روی سالاد بخورید همراه غذاتون سبزیجات بخورید

شربت لاکسی ژل

لاکسی ژل بخور