سلام خانوما خوبین امروز کمردردشدم بنظرتون طبیعیه تو هفته من عفونت و این چیزام ندارم برا دردش چیکار کنم چی ارومش میکنه

Question

مامان عسلچه هفته سی‌ونهم بارداری

۵ ماه پیش

سلام خانوما خوبین امروز کمردردشدم بنظرتون طبیعیه تو هفته من عفونت و این چیزام ندارم برا دردش چیکار کنم چی ارومش میکنه

۱ پاسخ

مامان سارا هفته چهلم بارداری · Answer 1 · 2025-04-19T18:04:32Z

منم همین مشکلو دارم.دکترم گفت استراحت زیاد کن.فعالیت ایستاده کم بکن.بهم گفت اینا عادیه تو این هفته ها.
تو حالت دراز کشیده که به پهلو می‌خوابی یه پاتو صاف نگه داره و اون یکی رو به سمت شکمت بیار تو.و چند ثانیه نگه دار و بعد اون یکی پا.