خانوما تو شیردهی مکمل چی میخورید

هیچی نمیخورم همش یادم میره

کلسیم و اهن

اکتی ناتال
کلسیمم جدا میخورم

من امروز رفتم بهم مکمل کلسیوم داد با اهن که داشتم. خودمم مگنی فورت (منیزیم) خریدم دوبار در هفته بخورم برای خواب و آرامش بیشتر 😵‍💫

قرص شیرافزا.قرص جوشان ویتامینc.کلسیوم.مولتی.

من تا ۳ماهگی همه مکملا رو میخوردم.الان فقط قرص شیرافزا میخورم

بعد زایمانم دکتر آهن نوشت هنوز دارم میخورم

لاکتاول عالیه بگیر همیشه بخور با قطره شیر افزا اگه پیدا کردی