مکمل بعد بارداری چی میخورید؟
میخوام برم قرص بگیرم کلسیم و ویتامین دی و اینا
چه چیزایی میخورید تو دوران شیردهی ؟
تا الان وقت نکردم زیاد بخورم همونای بارداری رو‌خوردم کم و بیش
میشه عکس بزارید از مکمل هاتون و قرصاتون ک بدونم چی بگیرم خوبه

اهن،مولتی، کلسیم

امگاسه،ویتامین د۳،اهن،لاکتول

من ماه اول فقط مولتی خوردم دیگه گرونن نمیشه بگیریم منم نخوردم ولی خیلیا میگن باید بخوریم مکملات رو

کلسیم آهن مولتی ویتامین شیردهی

من اهن مولتی ویتامین و کلسیم میخورم

تو ک شیر نمیدی دیگ لازم نیست

فقط کلسیم اونم هرازگاهی