امشب یه خورده شام سنگین خوردم. ـ
الان حس میکنم دارم میترکم
بچه هم همش خودشو سفت میکنه درحدی که درد مییگیره شکمم..

چیزی نمیشه بخورم که شامم هضم بشه...
خیلی درد داره دلم وقتی خودشو سفت میکنه

سیب بخور سریع هضمش میکنه سبک میشی

ابلیمو بخور سرعت هضمو میبره بالا

من لیمو ترش میخورم معده‌م سبک میشه

نوشابه 😬
عرق نعنا یا آدامس نعنا

عزیزم عرق نعناع بخور من هر موقع غذای زیاد میخورم یکم میریزم داخل اب میخورم عالی میشم

چایی زنجبیل بخور

یه چایی بخور یا سیب ب هضم کمک میکنه ،میگن شکمو گرم نگه داری باعث میشه غذا زودتر هضم شه ،دراز نکش بشین فقد تا یکم احساس سبکی کنی یا راه برو توخونه

یه کوچولو عرق نعنا بخور قدم بزن