خانما برای درمان یبوستتون چیکار میکنین
من روده هام تنبل بودن بدتر شدن
انجیر و پر زرد الو هم میگن قند زیادی دارن

تمر ولواشک والو بخارا خیلی تاثیرداره مضرهم نیست

ناشتا بیست دونه آلو بخارا بخور هرروز کامل کامل خوب میشی

من شدید داشتم با رعایت خوب شد اصلا چایی و کافی این چیزا نخور چایی خواستی خیلییی کم رنگ پرتغال نخور /غذاهای فست فودی و کباب اصلا اب خوب بخور اینارو دکتر بهم گف خاکشیذ رو با اب گرم خیس کن و بخور

قارچ.گوجه بادمجون.بامیه.کاهو.اینا عالیه

کیوی و هندونه و پرتقال عالین برای شکم

رو غذات روغن زیتون بریز بخور سالاد و سبزی تازه مصرف کن

سلام گلم توت فرنگی بخور الو بخیسون بخور تمر لواشک خونگی اگر گیرت میاد بخور