خانما یه سوال من میخوام اقدام کنم بعد به غیر از کارای خونه کار دیگه هم میکنم کار سنگین و وزن های سنگینی برمیدارم حدود ۱۹ کیلو اینا ضرر داره؟ ممکنه از همین کار سنگین باشه که تا الان نگرفته؟