مامانا نمیدونم ناهار به دخترم چی بدم کمکککک🥲😂

در اینجا چند ایده آشپزی برای نوزاد 10 ماهه آورده شده است که می‌توانید به سادگی تهیه کنید و به کودک خود بدهید:

1. پوره سیب‌زمینی و هویج:
- سیب‌زمینی و هویج را پوست کنید و خرد کنید.
- آنها را در آب جوش بپزید تا نرم شوند.
- پس از پخت، آنها را به خوبی پوره کنید و کمی روغن زیتون یا کره به آن اضافه کنید.

2. پوره کدو و مرغ:
- کدو را پوست کرده و خرد کنید و مقداری گوشت مرغ پخته شده را اضافه کنید.
- همه مواد را بپزید تا نرم شوند سپس مخلوط کنید تا یکدست شود.

3. پوره موز و آووکادو:
- یک عدد موز و یک تکه کوچک آووکادو را با هم درون مخلوط‌کن قرار دهید تا پوره‌ای نرم به دست آید. این پوره غنی از چربی‌های سالم و ویتامین‌ها است.

4. غلات با میوه:
- جو دوسر یا برنج را بپزید و سپس با پوره سیب یا گلابی ترکیب کنید.
- می‌توانید کمی شیر مادر یا شیر خشک نیز به آن اضافه کنید.

5. پاستا با سبزیجات:
- پاستا را بپزید و با سبزیجات پخته (مانند هویج و کدو) مخلوط کنید.
- سپس کمی پنیر رنده شده روی آن بپاشید.

6. تخم‌مرغ آب‌پز:
- تخم‌مرغ را به آرامی بپزید و سپس زرده و سفیده را جدا کنید.
- زرده را له کرده و با کمی ماست یا پوره سبزیجات مخلوط کنید.

7. پوره لبنیاتی:
- ماست طبیعی را با مقداری پوره میوه (مانند موز یا توت) مخلوط کنید تا یک خوراک خوشمزه و مغذی تهیه کنید.

به یاد داشته باشید که غذاها را به تدریج به نوزاد خود معرفی کنید و به نشانه‌های حساسیت غذایی توجه کنید. همچنین، مطمئن شوید که همه غذاها به خوبی پخته و نرم شده باشند تا نوزاد به راحتی آنها را بخورد.

من بیشتر از غذای خودمون بهش میدم

من که خودمو راحت کردم برای خودمون آبگوشت درست کردم به پسرمم میدم 😂

من برا ناهارش برنج گذاشتم گوشت چرخ کرده هم گوله کردم بغلش پخت له کردم ولی دوست نداره دیشبم ماهی اینطورگذاشتم اونم دوست نداشت عادت کرده به سوپ انگار مرغ وخیلی دوست داره ولی گوشت نمیخوره

من عدس پلو درست کردم از همون بهش میدم کلا غذای مخصوص مثل روزای اول براش نمیذارم غذای سفره که خودمون میخوریم بیشتر دوستداره و بهترمیخوره منم کلا غذاهام کم نمک و کم ادویه اس هرچی که ببینم میتونه بخوره و مجازه درست میکنم

تخم مرغ وسیب زمینی آبپز با کره بده

برنج مرغ خودمون میخوریم میدم بهش

ببین این شکلی

منم ی تیکه مرغ گذاشتم بپزه با برنج بدم بهش

حالا من ی پی دی اف دارم همه چی پیشنهاد میده ولی من وقت نمیکنم نگاه کنم

منم نمیدونم
اما دیگ کوکو سیب زمینی درس‌کردم