من الان یک ماهه شروع کردم تو خونه یوگا کار میکنم وقتایی که نورا میخوابه
واقعا جواب گرفتم اینقد حالم تا شب خوبه انرژی میگیرم همون یک ساعت که کار میکنم واقعا ذهنم آزاده از همه چی ...توصیه میکنم واسه کسایی که استرس دارن فکرشون بهم ریخته س واقعا یوگا کمکشون میکنه 😊👌
منکه میخوام همینجور ادامه بدم

۴ پاسخ

من قبل بارداری میرفتم...نمیدونم تاثیر اون بود باردار شدم😁
دیگم وقت نمیکنم

برای لاغری ورزش میکنی یا عوض شدن روحیه؟

وای من یوگا خوابم میگرف حوصلم سرمیرف...خسته کنندس برام..

چجوریع

مقالات مرتبط

میانگین زمان خواب نوزاد
میانگین زمان خواب نوزاد تا یک‌سالگی چقدر است؟
رفتار با کودک حاضرجواب
رفتار مناسب با کودک حاضر جواب
بازی با نوزاد
اهمیت بازی با نوزاد + ایده‌هایی برای بازی با نوزاد
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟

سوال های مرتبط

مامان دایان مامان دایان ۱۵ ماهگی
گاهی از این همه انرژی خودم تعجب میکنم اصلا وقتی بهش فکر میکنم که چجوری میتونم هم با بچه بازی کنم هم خونه رو تمیز کنم هم شکم بچه رو سیر کنم حموم ببرمش از الان شام درست کردم واقعا گریه م میگیره
اما باز هم میگم هرگز این سختیا به پای رفلاکس و کولیک که باهاش دست و پنجه نرم کردم نمیرسه
خدا قوت به همه تون مامانا واقعا خیلیا نمی بینن که ماها چجوری از صبح تنها با بچه چجوری تا شب سر میکنیم🥲
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان هلن و هامین مامان هلن و هامین ۱۴ ماهگی
مامانا خواهش میکنم جواب بدین مامانایی که بچه هاشون همسن بچه ی منه شما هم درگیر خوابشون هستین؟بچه من الان یکماهه مارو سرویس کرده اصلااااا شب خواب راحتی نداره با اینکه روزم زیاد نمیخوابه کلا خوابش خیلی بهم ریخته قشنگ تا صبح گریه میکنه یه نیم ساعت میخوابه باز شروع میکنه بخدا دیگه داریم میمیریم از دستش شبا کابوسه برام انقدر این بچه نمیخوابه و گریه میکنه روزم که درست نمیخوابه واقعا نمیدونم چیکار کنم ببرمش دکتر بگم ازمایش بگیره ببینم چشه خداکنه یه چیز خواب اور بده واقعا کم کم راهی تیمارستان میشیم 🤯🤯🤯😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۱۴ ماهگی
خانوما بچه شما که ۱۰ ماه تا ساعت چند بیدارت شبا بچه من از ۵ تا ۷ میخوابه تا ساعت ۱ شب شایدم بیشتر بیدار چیکار کنم خواب نداره خودمم واسه شیر شب بلند میشم چون تو بیداری نمیخوره از ساعت ۹ صبح بیدارم تا الان واقعا دیگه نمیکشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱۵ ماهگی
پسرم یک هفته هست صبح که بیدار میشه بعد ساعت ۱۲ می‌خوابه تا ۱ بعد تا شب بیداره شب ساعت ۱۲دیا یک می‌خوابه ما از ده خاموشی میزنیم هر کاری میکنم نمیخوابه روزم کم می‌خوابه چیکار کنم به نظرتون اینجوری اصلا رشد نمیکنه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هامين مامان هامين ۱۵ ماهگی
مامانا من پسرم از خواب شب ک بیدار میشه هر چندبار و هرساعتی
حداقل یک ساعت و نیم باید روو پام بذارم تکون بدم اهنگ بذارم تا بخوابه
علتش چیه
خسته شدم واقعا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قند مامان قند ۱۲ ماهگی
بچه ها امروز واقعا داغونم
تا شنبه كه برم دكتر ميميرم و زنده ميشم
حالم بد عصبيم همش گريه ميكنم
تاپينگ قبليامو بخون
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان پــــرنسا مامان پــــرنسا ۱۳ ماهگی
کیامثه من وسواس فکری دارن مثلاکاری بخام انجام بدم هزاااربارباخودم مرورش میکنم اذیت میشم واقعا😫
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱۴ ماهگی
وای دارم میمیرم از خستکی امروز از صبح زود تا الان فقط کار کردم به امید اینکه شب بتونم استراحت کنم که اونم دخترم نمیزارع شب که میشه ساعت یک بزور کیخوابونش یک ساعت بعدش با گریه ی شدید بیدار میشه تا سال سه و اینا باید رو پام تکونش بدم با اینکه عصرم نخوابیده قلبم از خستکی داد می‌کنه ای خدا 😭😭😭
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ارکان مامان ارکان ۱۲ ماهگی
خانما واقعا ی کمک میخوام ازتون دارم روانی میشم همش بچمو میزنم بعد اینقد پشیمون میشم همش گریه میکنم بخاطرش از بس باهاش بد رفتاری میکنم از این حال روحیم اوکی نیس از اونورم همیشه منو شوهرم سر چیزای الکی دعوا میکنیم منم سربچه خالی میکنم شبا اینقد گریه میکنه حتی نا نداره شیر بخوره ولی بازم به گریه هاش ادامه میده منم هیچ حوصله و اعصاب نمونده واسم منی که همیشه میگفتم عمرا دستم رو بچم بلند کنم الان همش دارم میزنمش لا اینک۱۰ماهشه واقعا دارم روانی میشم😭😭😭😭😭😭😭😖😭😭😭
مشاهده ۲۶ پاسخ دیگر
مامان یاسی🐥 مامان یاسی🐥 ۱۱ ماهگی
خانما من ۴ روزی میشع ب پسرم پستونک نمیدم کار بدی میکنم ؟
هرزگاهی میدم
وقتایی که میخوابید میدادم یه جوری مظلوم می‌خوابه دلم میسوزه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ماهسو مامان ماهسو ۱۳ ماهگی
تو یک ماه اخیر بجز چند شبی که مهمونی بودیم ماهسو بین ساعت ۱۰ و نیم تا ۱۱ نیم میخوابه و صبح ساعت ۸،۹ بیدار میشه. الانم ۱۰ و نیم خوابید . و من واقعا خوشحالم اخه قبلا زودش یک و نیم دو بود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سوژین مامان سوژین ۱۵ ماهگی
سلام دوستان
راهکار بدید لطفا
من یه مدت خوب بودم
الان مجدد همش استرس و دلهره دارم
بابت هر چیزی چه محیط کار چه خونه استرس میگیرم و فکر و خیال اضافی میکنم
اذیتم واقعا
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۱۴ ماهگی
سلام خانوما افسردگی پس از زایمان گرفتم شدید بمیرم الهی اصلا دست خودم نیست دخترم که اذیت میکنه خیلی دعواش میکنم واقعا درمونده شدم خودمم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۱۶ ماهگی
ببخشید پسرم همیشه روزی یک یا دوبار شکمش کار میکرد الان ۳ روز شد شکمش کار نمیکنه احساس میکنم خودشم داره اذیت میشه آخه خیلی لجبازی میکنه.چی بهش بدم که شکمش کار کنه به نظرتون؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان قندک مامان قندک ۱۱ ماهگی
سلام مامانا
خوبين ؟
دختر من داره دندون درمياره
خيييييييلى همه چيش بهم ريخته اصلا خواب و استراحت راحت نداره
اسهال شده
بدنش خيلى سوخته
زينك و بيبى بورن ميزنم
ديگه نميدونم چى كار كنم واقعا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر