مامانایی که دیابت بارداری دارن با چایی چی میخورین.. یا من مصرف برنجم زیاده چی کار کنم

مرسی عزیزان

صبح ها پنیر لاکتیک یه دونه خرما گوجه خیار گردو
نون فقط،سنگک یا نون جو
گوشت کبابی
حالا دلستر نوشابه شیره انگور عسل نون ها بغیر اون دوتا اصلا نباید میخوردم
برنج یک روز درمیون اونم ۷ قاشق

باید کم کنی مصرف برنج. چایی با خرما. سیب زمینی وبرنج ممنوع چون زیاد قند دارن

در حد ۷ قاشق بخور منم دیابت داشتم رژیم غذایی بهم دادن

از همه بهتر توت خشکه

عزیزم انجیر خشک یه دونه خرما یا کشمش بخور