شربت آهن چه موقع ها بدیم بهتره ؟؟

۴ پاسخ

عزیزم چ مارکی شربت اهن میدی

یک ساعت قبل و بعد شربت اهن نباید غذا بخوره .شکم سیر باعث میشه جذب بدن نشه میوه ای ک ویتامین cداره همراهش بهش بده بیشتر مثل پرتقال بهتر جذب بدن میشه .

همرا میوه یا آب پرتقال

اخر شب رو فذایی که ماست و لبنیات نداره

سوال های مرتبط

مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو ۳ سالگی