مامانا نورا دوسه ماهی هس وزنش استپ مونده شاید صد یادویست گرم اضاف کردع باشه چیابهش بدم ک وزن دهی خوبی داشته باشع اینم بگم شیر ۷۰۰.۸۰۰سیسی میخوره درطول روز اصن بیشتر نمیخوره وزنش۹۵۰۰..یکسالگی باید سه برابر باشع ینی۱۰.۵۰۰ ۱۱ چیکارکنم

دختر دوست من وزن نمیگرفت دکتر براش ازمایش نوشت گفتن آلرژی داره الان رژیم داده بهش بهتر شده

۷۰۰؛۸۰۰سی سی شیرتو این سن خوبه که

این جدول برای گزینه۲

برای وزن‌گیری:

۱. افزایش کالری بدون افزایش حجم زیاد غذا

بچه‌ها تو این سن معده کوچیکی دارن، پس باید غذاهایی بدی که تو حجم کم، انرژی بالا بدن.


۲. خوراکی‌های انرژی‌زا و مغذی پیشنهادی:

۳. افزودنی‌های سالم برای وزن‌گیری:

یه قاشق شیره انگور یا شیره خرما به حریره

یه قاشق روغن زیتون یا کره به سوپ یا آش

پودر بادام یا کنجد سفید داخل شیر یا غذا


۴. وعده‌های غذایی پیشنهاد شده در روز:

۳ وعده غذای اصلی نرم و کامل

۲ میان‌وعده مقوی (مثل موز + ماست، یا شیر + بیسکوییت غنی‌شده)

شیر همچنان مهمه، ولی باید کم‌کم جایگزین‌هاش بیشتر بشه (حواست باشه شیر، جلوی اشتهای غذای جامد رو نگیره)


۵. مکمل‌ها

اگه هنوز قطره آهن و مولتی‌ویتامین می‌دی، خوبه.

بعضی پزشک‌ها در این مواقع ممکنه شربت زینک پلاس یا ب کمپلکس هم توصیه کنن برای افزایش اشتها—ولی فقط با مشورت پزشک.



---

اگه خواستی، برات یه نمونه برنامه غذایی روزانه مخصوص وزن‌گیری برای ۱۱ ماهه بنویسم، خیلی کمک می‌کنه. دوست داری؟

رفلاکس داره؟

صبحانه شیر برنج بهش بده.
پوره سیبزمینی با شیر.
کته.حلیم.آش جو.
اینا وزندهی خوبی داره

ینی هشت ماهش بوده ۹۴۰۰ بوده؟