مامانا برا فسقلیم بادوم درختی گرفتم ب جز فرنی تو چ غذایی میتونم براش بریزم

غیر از فرنی میتونی تو اینام استفاده کنی


۱. داخل شیر یا شیر بادوم خانگی

بادوم خیس‌کرده و پوست‌گرفته رو با کمی آب یا شیر گرم مخلوط کن، صافش کن. می‌تونه پایه‌ی خوبی برای بقیه‌ی غذاها باشه.


۲. مخلوط با حریره یا سوپ

توی حریره بادام، حریره برنج یا سوپ‌های نرم مثل سوپ سبزیجات پوره‌شده بریز.

باعث قوام و انرژی بیشتر غذا می‌شه.


۳. اضافه کردن به ماست (در حد خیلی کم)

اگر ماست می‌دی و بچه‌ات سردی نکرده، می‌تونی یه ذره بادوم پودر شده داخلش بریزی که هم مزه‌ش بهتر بشه، هم متعادل‌تر بشه.


۴. با موز یا سیب له‌شده

موز، سیب پخته یا گلابی له‌شده با پودر بادوم ترکیب بشه، هم خوشمزه‌ست هم مقوی.


۵. داخل پنکیک یا نان خونگی کودک

اگه برای بچه نون خونگی درست می‌کنی (با آرد کامل یا جو)، پودر بادوم رو قاطی آرد کن.


۶. تو کتلت یا شامی کودک

اگه غذای نیمه‌جامد درست می‌کنی (مثل کتلت مخصوص بچه‌ها)، بادوم پودر شده می‌تونه جای آرد یا بخشی ازش رو بگیره.