خانما من دو روز یبوست دارم
چی بخورم

روغن زیتون شربت لاکسی ژل

انجیر
لواشک
روغن زیتون
کاهو
کیوی هم خیلییی جوابه

کیوی روغن زیتون پیاده روی اب فراوان

اگه چیزای طبیعی روتون اثر نمیکنه از شربت منیزیم استفاده کنین بعد هر وعده غذایی دو قاشق
اگه بازم اثر نداشت شیاف گلیسیرین

یبوست وقتی اتفاق می‌افتد که غذا خوردنت درست نباشه بین غذا اب و...ماست سبزی ...سالاد نباید بخوری...باید 2ساعت قبل یا بعد باشه...الو لواشک...کیوی...خیار...پرتقال...مایعات...سوپ...زیتون ..روغن زیتون...راه رفتن...نا شتا انجیر بخور

منم همین طور بودم انجیر گزاشتم تو آب شب تا صبح بعد آب انجیر خودش رو خوردم خوب شدم

دکترت برات شربت ننوشته

واسه رشد جنین اشکال نداره منم همیجنور

روغن زیتون الوولواشک کیوی