خانوما چه چیزهای تقویتی بخورم که بدنم ضعیف نشه برای بارداری بعدی

در دوران پریودی برای افزایش گردش خون فقط و فقط دمنوش های گرم مثل دارچین ریشه زعفرون و سیاهدونه و... کاچی و آجیل مخصوصا بادوم درختی پوست گرفته
اصلاح سبک یعنی خواب منظم و غذا سالم ومیوه و سبزیجات.صبحونه به موقع و ورزش صبحگاهی..مصرف پروتئین و دانه چیا..حذف شیرینی جات مصنوعی مخصوصا در وعده صبح...و جایگزین شیره انگور و شیره خرما و خرما

دمنوش گیاهی
بانونه دم کن بخور
زعفرون و نبات دم کن بخور
گرده نخل یه قاشق چایخوری صبح دل ناشتا بخور گرمه خوبه بعد آب پشتش بخور
نعنا خشک و آویشن خشک دم کن بخور
اینا عالین