خانوما من چن روزه خیلی کمردردمیشم چیکارکنم بعضی موقعا میخوام گریه کنم راهکارخوب شدنش چیه نفسم بالانمیاد طبیعیه عایا

کمر درد یه امر طبیعیه شما با بستن کمر بند بارداری بکم میتونی کمترش کنی

عزیزم اگه دردت شدید و غیر قابل تحمله حتما باید بری دکتر ولی اگر ملایمه و قابل تحمل با یه شال دور کمرتو گرم کن ولی نیاید محکم ببندی

منم اینجوری بودم طبیعی تا حدودی چون بچه داره رشد میکنه و سنگین میشی سعی من وقتی میخوای بخوابی بالشت بین پاهات بزاری

طبیعیه😑