خوردن فلافل سس .. توو بارداری اشکال نداره

سس انبه درفلافل بهتره خورده نشه....
سس های دیکه استفاده بشه...سس سفید مایونز یا سس کچاب

نخود بخاطر نفخ زیادی که داره خوب نیست اگه میخوای خودت تو خونت درست کن تا خیالت از نفخش راحت باشه

خوردن فلافل در اوایل بارداری به خودی خود مضر نیست، اما باید به چند نکته توجه داشت. فلافل معمولاً از نخود تهیه می‌شود که منبع خوبی از پروتئین و فیبر است و برای زنان باردار مفید است. با این حال، فلافل‌هایی که سرخ شده و یا حاوی مقدار زیادی نمک یا ادویه‌جات تند باشند، ممکن است باعث سوءهاضمه یا افزایش فشار خون شوند. بهتر است فلافل را به صورت خانگی و با کنترل میزان ادویه‌جات و روغن مصرف کنید. در کل، مشورت با پزشک معالج همیشه توصیه می‌شود تا اطمینان حاصل شود که رژیم غذایی شما با وضعیت بارداری سازگار است.

شیر پاستوریزه چطور

جددی ب عکس فلافل بدون سس بدمزه س. خیلی کم غذام و لاغر ولی دلم هوس چيزايی میکنه ک نباید

سس مشکل داره

فکرنکنم عزیزم

دپرس خسته ام