دوستان توی پریودی چه خوراکی هایی مصرف بشه بهتره ؟

گرمیجات
زنجبیل
چوب دارچین دم کن با عسل عالیه
بعد دوغ و ماست نخور

دارچین.سیاه‌دانه با عسل.زنجبیل

شب ها قبل خواب کمرت رو روغن سیاه دانه بزن با شال ببند

من تنبلی تخمدانم رو با همین سه ترکیب خوب کردم

کاچی غذاهای با طبع گرم بخور.از خوردن گوشت ومیوه ۳روز اول پرهیز کن. با شال کمر وشکمت ببند جوراب بپوش. سعی کن۳روز اول حموم نکنی. بعد پریود پاک شدی با قرص کمر وی ق غ آرد نخود و زرده تخم مرغ محلی وبرگ مورد کمرت بچسبون. اینا باعث میشه دفعات بعد پریود بدون درد داشته باشی و زودتر باردار بشی

اگه قصد داری اقدام کنی برای این که بدنت تقویت بشه رحمت آماده بشه یدونه مغز گردو سه تا بادام یه قاشق عسل سه تا خرما زنجبیل دارچین هرکدوم اندازه یه قاشق چای خوری یکم کنجد این هارد قاطی کن روزی سه تا توپ مانند بخور رحمت گرم میشه

گرمیجات