۵ پاسخ

در اصل از ۳ ماه قبل شروع کنی

نه کلا بخور هر روز

منم از قبل از اقدام قرص فولیک اسید خوردم

من تو اقدامم، دکتر بهم گفت به جز پریودت، بقیه روزا فولیک اسید بخور

نه عزیزم

سوال های مرتبط

مامان آینده🍒 مامان آینده🍒 قصد بارداری
#یبوست
🔴🔴🔴🔴🔴

دوستانی که مشکل یبوست دارن📣📣📣📣📣📣📣📣📢📢📢📢📢📢📢
توجه کنین عزیزان در این رژیم به دلیل وجود سبزی و میوه زیاد احتمال یبوست کمتر است اما در صورت وجود یبوست آن را جدی بگیرین چون بدن برای کاهش وزن مقاومت می کند😔😔😔😔

🔴آب به میزان لازم میل کنن

🔴بامیه پخته میل کنن

🔴خاکشیر با آب داغ بدون شکر
🔴
🔴تخم شربتی با آب داغ بدون شکر

🔴کیوی و انگور و گلابی

🔴پودر گل محمدی به همراه یه لیوان اب ولرم معجزه میکنه برای یبوست
🔴هلیه سیاه بخورین

🔴کپسول رولاکس و🔴 قرص سیلاکس گیاهی هستند و مناسب یبوست البته بهتره با نظر پزشک باشه
میتوانید از داروخانه تهیه کنین


هلیه سیاه
یبوست: یبوست های مزمن دائم را می توانید با مصرف چهل شب بدون وقفه بر طرف کنید برای این منظور باید هلیله سیاه ریز و سفت را تمیز کرده دویست گرم آن را کوبیده بعد هر شب به مدت چهل شب پنج گرم آن را روی زبان بریزید بالای آن آب میل کنید اگر درست و بدون وقفه اجرا شود نتیجه حتمی خواهد بود.
مامان رستا🩷 مامان رستا🩷 هفته بیستم بارداری