سلام بچه ها برای تغذیه ازماه دوم چیکارکنم برنامه های گهواره خریدنی هست.. مامانا بیاین بگین

سلام من اشتراکشو خریدم کدوم هفته رو میخوای شات بدم بهت هفته به هفته عوض میشه

خانم ها تلگرام گروه زدم نمیاین؟
لینک گروه توی تلگرام سرچ کنید
@zan6090
بیا گروهمون راحت تر چت کنی کلی مامان و دوست های جدید اشنا میشی

مصرف لبنیات، پروتئین وسبزیجات.
کم کردن فست فود
اعتدال در کربوهیدرات و برنج
اب به اندازه کافی