علمی بخوای نگاه کن هرچیزی که پروتئین بالا داره واسه وزن گیری مفیدتره
گوشت، تخم مرغ و...
بستنی خیلی قند داره ، زیادش ضررش بیشتر از منفعتشه
ماده اصلی شیره اگه وزن نی نی تون کمه روزانه یک لیوان شیرپرچرب و چهار عدد خرما بخورید
شیر خشک داره عزیزم تو بستنی بخاطر اونه
مثل لیدی میل عمل میکنه
بستنی هروقت هوس کنم میخورم زیاد برای وزن روش حساب نکردم
والا وزن به همه چی بستگی داره
تغذیه. ژنتیک. بعضیا دیابت دارن بچه وزنش میره خیلی بالا
میگن پروتیین و گوشت و مرغ و حبوبات و آجیل وزن میده
دکتر من که گفت بستنی تاثیری نداره و فقط خودتو چاق میکنه
بادوم. درختی
تخم. مرغ و سینه مرغ و اینا تاکید داشن بخورم چون.پروتیین به بچه وزن. میده
نمیدونم منی که همش بستنی میخورم برا وزنش 32 هفته وزنش ۱۸۰۰ بود 🫠
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.