دوستان برای وزن جنین میگن بستنی باید خورد
چه نوع بستنی؟
فرقی داره؟

بهتره پاستوریزه یا همون شرکتی بخوری
فرقی نداره

آخه قند خودت می‌ره بالا نخود بخور آبگوشت و حلیم بخور سبوس بخور تخم مرغ اینا وزنتو زیاد نمیکنه ولی بستنی قندو عجیب می‌بره بالا .سیب زمینی آبپز با کره هم خوبه ولی شبا نخور

والا بر وزن گیری قند وزن خودتو فقط میبره بالا.بهترین چیز.مصرف پروتیین بالاست.سفیذه تخم مرغ.سینه مرغ.عدس.سبزیجات

وانیلی

یا معجون خیلی خوبه

بستنی وانیلی بهتره