مامانا شما از کی نی نی رو به شکم خوابوندین برای تقویت گردن گرفتن و تامی تایم؟
از چند روزگی و هر روز چند دقیقه؟

از هفته ی دوم میتونی شروع کنی عزیزم ولی با تایم کم مثلا در حد یکی دو دقیقه ولی هرچی میگذره کم کم تایمشو زیاد میکنی و تعداد دفعات رو
اگر گریه کرد آروم برشگردون ولی سریع بغلش نکن دستو پاهاشو بگیر و مثل گهواره اروم به چپ و راست تکونش بده آروم میشه گریش بعدش بغلش کن

من همون روز اول، روازنه میخابونمش به شکم.برا ستون فقرات و. گردن گرفتنش گفتن خوبه

بزار چهل روزش بگذره ،بعد

روزای اول شروع کردم

من فعلا زمین نمیزارم روی پام دمر میزارم