سلام مامانای زیبا. از چند هفتگیبه بعد دیگه نباید روی شکممون بخوابیم؟

از20 هفته

سه ماه دوم

کلا از اول دیگه به شکم نخواب، اگر خواستی بخوابی یه بالش کم حجم بذار زیر شونه ات که سرت به اون سمته و یه پاتو بیار بالا و زیر زانوت هم بالش بذار
اینجوری یه جایی برای راحتی شکم ایجاد میکنی در عین حال خستگی کمرت در میره
ولی از ۱۵ هفته باید کم کم عادت بدی خودتو که به کمر نخوابی، از ۲۰ هفته به بعد هم فقط پهلوی چپ و راست باید بخواب