بچه م تو 32 هفته وزنش یکو پونصده خیلی دلم گرفته 😭

سمنو و حلیم بخور عالیهههههه

منم دقیقا همین قدر بود وزنش تازه طول استخوان رانش تو ۲۹ هفتس امروز دکتر خودم گف ۳۷ هفته ختم بارداری اومدم الان یه دکتر دیگه ببینم چی میگه

اینکه نگرانی نداره
[[ گردو نخور ماکارونی نخور ]]
بادام درختی حلیم اگه دیابت نداری بستنی و معجون گوشت کبابی یا گوشت تو شیشه. سیب‌زمینی و تخم مرغ آب پز مصرف کن
تا حد امکان مصرف چای نوشابه هم کم کن

هنوز جا داری عزیزم
این هفته های آخر حسابی خودت تقویت کن.دخترم ۲۴۰۰ به دنیا اومد بعد از یک ماه فقط شیر خودمم می خورد انقدر توپولی شد که بهداشت گیر داده بود آب قند بش دادی
روزی ۷ تا زیتون
۷ تا انجیر
بادام
کره بادام زمینی
عدسی
کباب
تخم مرغ بخور اصلا هم استرس نداشته باش

برا منم دقیقاااا همین بود وزنش مهم سلامت بودنشه دنیا بیاد شیر میخوره تپلی میشه نگران نباش

اشکال نداره فقط چیزای شیرین بخور تا میتونی سوهان، بستنی، مربا، تخم مرغ خرما یا شیره انگور، ماکارانی خیلی از شیرخشک هاهم هستن که مادر میخوره برای افزایش وزن جنین یا مکمل

اشکال نداره هنوز وقت هست لیدمیل بگیر بخور غذاتو زیاد تر کن

وزن میگیره نگران نباش
حلیم بخور
و سیب زمینی تخم مرغ صبحا

خیلی کم نیست گلی نکران نباش☹️
منم الآن حدودا ۱ کیلوعه فک کنم ۲۰۰،۳۰۰ گرم کم داره🫠
چی کار باید کرد☹️

عزیزم‌چیزایی بخور که توش پروتئین داره مثلا گوشت مرغ که میخوری فقط سینه مرغ بادام هر روز ۷تا۱۰تا دونه بخور.مغزیحات خیلی خوبه

ناراحتی نداره عزیزم مهم سلامتیشه انشالله وزن هم میگیره
پس من دنیا اومد۲۱۰۰بود