سلام مامانا خوبین؟
برای رفع یبوست نی نی هاتون چی میدین؟
بنظرم حتما باید ی جدول غذایی درست کنم غذای چ‌کنم خودمون سخت بود الان تو غذای دریا موندم🥴😅
قربونه دستات مامانی💋😂

وقتی یبوست داره اصلا هویج استفاده نکن یا کم استفاده کن
روغن زیتون همیشه توی غذاهاش بریز
بهش گلابی هم بده برای یبوست خوبه
آب انجیر هم میتونی بدی اگه خیلی یبوست هستش و اذیته

سلام دنیا جون
چطوری عزیزم خوبی
دختر گلت خوبه؟
هزار ماشاءالله به این دختر ناز😍😍
تو بارداری بیشتر وقت میکردیم باهم حرف بزنیم

کره بزن به غذاش
پسر منم شکمش دیر ب دیز کار میکنه از وقتی شیرخشک ۲ میدم

سیب رو پوست بگیر قاچ ریز کن یکم اب بریز بزار شعله کم حدود ۱۰ دقیقه اب جذب سیبا میشه عین کامپوت میشه بهش بده واسه یبوست خوبه

من روغن زیتون تو غذا
و پوره گلابی(گلابی رو میجوشونم تو اب و خودشو پوره میکنم ابش رو هم تو شیشه شیر میریزم میدم)

هرغذایی که براش درست میکنی حتما کره بریز دیگ یبوست نمیشه

کره روغن زیتون تو غذا بریز قطره پدی اتمام روزی ده قطره من چند روز درمیون این قطره رو میدم تا حالا یبوست نداشته

توسوپش آلو قیسی بریز روغن زیتون کره

توغذاش روغن زیتون میریزم

من کره و اب زیاد و روغن زیتون