توروخدا اگ راه حلی دارید بگید کمرم انگار داره از وسط میشکنه زایمانم سزارین بوده ب سختی میتونم جا به جاشم😭

ماساژ اب گرم اگه شنا بلدی یکی دو جلسه برو استخر اب گرم البته نیاز به بلد بودن شناهم نیس یکی دو جلسه برو بعد کمرت نزار بعد حموم هوای سرد بهش بخوره یه مدت خوب گرم نگه دازیش خوب میشه من خودم سر حاملگیم دوبار بی حسی از کمر گرفتم و زایمان سزارینی هستم حمام اب گرم و استخر خوبه چون بدنت نرم میکنه. سبک میشی

چرا پریود شدی ؟؟

کمر منم😭

چاره فقط شیاف دیکلوفناکه. سریع آرومت میکنه