پسرم جدیدن عادت کرده این موقع ها میخوابه تا ساعت نه و نه ونیم بعد دیگه تا یک و نیم دو بیداره مثلن ظهرم تا سه و نیم میخوابه یه ساعتی

عادت که نیست شما باید خودتون تنظیم کنی

دختر من ساعت 1بعداز ظهر میخوابه تا 2ونیم شب هم ساعت 10 میخوابه تا 8صبح

کم کم برنامه خوابش درست کن مثلا فردا ظهر ی ساعت زودتر بیدارش کن یا حتی نیم ساعت

پسر منم ۶ تا ۸ میخوابه تا ۱و دو شب هم بیدارع متاسفانه

وای چ ساعت خواب بدی...