من از بارداری تا الان هیچ کلسیم نخوردم . الانم کمر درد اینا دارم الان خودم میتونم بگیرم بخورم؟؟

چه کلسیمی خوبه؟

شیر و بادوم بخور اگ کپسولشو نمیخوری، پوکی استخوان میگیری خدایی نکرده

باید از اول میخوردی عزیزم....و تا ۳ماه بعد زایمان

حتمابگیربخور،ویتامین بعدزایمان بایدبخوری

بله

آره حتما بگیر خیلی خوبه کم کم اوکی میشی اشتباه منو نکن منم بعد زایمان فقط یک ماه خوردم باید سه ماه می‌خوردم تموم دندونام دارن پودر میشن 😩😩😩