مامانا الان نی نیم واکسن زد.بعد کمپرس سرد ندارم تو یخچالم ئخ ندارم چکار کنم

من اصلاااا نزاشتم برا هیچکدومش

هرچی کوچیکی که تو یخچال داری بپیچ ب پارچه

یه پارچه تمیز داخل نایلون فریزر بذار...بعد بذارش تو فریزر یخچال ...خنک که شد از تو نایلون در بیار و آروم بذار رو پاش... یه پارچه دو سه لایه که سرما رو جذب کنه
بعد که استفاده کردی دوباره بذارش تو فریزر تا ساعت بعدی که میخوای دوباره استفاده کنی.

حله رو بزار ت یخچال فریزر یخ ک زد برشدار

هر چیزی تو فریزر داری بذار فعلا تا اب یخ ببنده بعد اونو بذار، مثل سبزی و اینا، بذار تو دوتا نایلون از رو شلوار بذار رو جا واکسنش

حوله نم دار بذار فریزر بعد استفاده کن

کمپرس سرد نزار بخدا این یه روش اشتباهه ک جا افتاده من دوماهگیش استفاده کردم خیلی پشیمونم برا ۴ ماهگیش دیگ کمپرس سرد نزدم...فقط استامینوفن سر تایمش بده بخوره سعی کن استراحتش زیاد باشه فرداش اوکیه