سلام مامان های گل
دخترم سیب زمینی سرخ شده خیلی دوس داره هروز عصرا براش درست میکنم شاید تو هفته یکی دو روزش درست نکنم ایقد ضرر نداره
اخه وزنش هم خیلی کمه

ضرر داره هر روز نده

برعکس پسر من اصلا دوس نداره.ببین آب پز دوس داره آب‌پز بهتره

با روغن زیتون سرخش کن

دختر منم زیاد میخوره

با روعن زیتون یا کنجد یا کره سرخ کن ضررش کم تره

عزیز دخترت چند کیلو هست

منم هر روز میدم . یا کوکو یا سیب سرخ کرده

ببخشید دخترت چند کیلوعه؟

زیادیش خوب نیست

خب با دادن پروتئین وزنش ببر بالا،سیب زمینی سرخ شده کلی ضرر هم داره،بنظرم هفته ای ی بار منطقی،اونم تو سرخ کن های بدون روغن درست بشه.سینه مرغ و ماهی و تخم مرغ آب پز بهتره