سلام دوستان گلم...دعا کنید خواب پسرم تنظیم شه ۶ ماه از بی خوابی سردرد شدید گرفتم

خودتون ساعت چند میخوابید؟؟ به موقع خاموشی می‌زنید و خودتون میخوابید که بچه هم بخوابه؟

عصرا نزار هیجان زده بشه از ساعت ۶ یا هفت به بعد دوپامین تعطیل شیرینی جات. تعطیل نور تلویزیون تعطیل نور خونه رو کم کن شرایط رو برای خواب مهیا کن چهل روز سخته بعد عادت میکنه تو این چهل روزم مهمونی نرو تا بهم نریزه

سلام عزیزم قطره خواب نگرفتی؟ ملاتونین با ب ۶ میدم من به پسرم اونم ۲ میخوابید

خیلی دیر میخوابه. از ساعت ۹ شب استارت خواب بزن. ببر تو جاش بزار بخوابه. شده تا ۱۰:۳۰ هم طول بکشه ولی میخوابه بالاخره. باهاش حرف نزن. چراغهارو خاموش کن. فکر کنه شما هم خوابید میخوابه

ساعت خوابش مگه چجوره عزیزم؟

ببرش بیرون پارک
دوچرخه بازی
بازی با دوستاش
پسرعمو پسر خاله
آنقدر خسته ش راحت بخوابه

از ته دلم میخوام درست بشه چون بی خوابی بدترین چالش مادرانس

چرا عزیزم ؟ یعنی شب تا صبح چندین بار بیدار میشه؟؟