من سه شبه کلا چهار پنج ساعت بیشتر نخوابیدم الان هم بی حالم ولی خوابم نمیبره چکارکنم گلاب هم خوردم برای آرامش چکارکنم

یه کتاب دستت بگیر مطالعه کن خود به خود چشمات سنگین میشه

بهار نارنج داری بخور یا بو کن
تو گوشی یه فیلنی که قبلا دیدی بذار نگاه کن خدابت میبره

سلام کارامروزت گفتی جورشد؟

هیچ چیز به اندازه صلوات با تسبیح جواب نمیده من تو بدترین شرایط این صلوات با تسبیح ارومم میکنه وخود به خود خوابم میبره

مغزتو خالی کن ازفکروخیال تا مغزت ارووم نشه خواب به چشمت نمیاد.

همون گلاب بو کن

کتاب خیلی خوبه

تند تند پلک بزن.. پلکات خسته میشه خوابت میبره.. من اینو ی جا خوندم واسه من جواب داد.

شیر اگه خونه داری گرم کن و بخور
عرق اسطوخودوس هم برای بی خوابی عالیه

قرص آهن باید بخوری فیفول