من چرا هرچی غذا اینا میخورم شیرم زیاد نمیشه🥺

راهکار بدید لطفاً 💚

شیر افزا گالاکتومید واس من عالی بود

خواب کافی هم مهمه و اینکه آب هویج

کپسول شیرافزا بخور منم گاهی اینطورم

اب هویچ بخور

رو من فقط چایی اثر داره با قرص شیر افزا

ابن چبه

قطره شیرافزا بگیر بخور
غذاهایی ک من میخورم شیرم زیاد میشه اینا هس»»» ماکارونی. برنج. آبگوشت
آب هویج و چایی هم خیلی تاثیر داره
مخصوصا چایی وقتی میخورم شیرم میریزه

۲ لیوان چای زیره
دوتا مولتی ویتامین مینرال
دلستر مالت جو
آب هویج
پای مرغ قلم گاو
شیر
کنجد یه پیاله
خواب کافی و حرص و جوش نزدن

استراحت کافی داری؟

دقیقا منم 🥲